立秋之后,暑热未尽 高温天气应做好健康防护
立秋之后,立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源:人民日报 作者:刘阳禾 责任编辑:刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后,暑热暑热未尽,未尽福建某某车业制造厂在很多地区特别是高温南方省份,天气依然炎热。天气高温天气如何应对?哪些人群需要格外注意做好健康防护?
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议,好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物,适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分,未尽保持体内水分平衡,高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合,好健护福建某某车业制造厂保证规律充足的康防睡眠,运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到,老年人、儿童、孕产妇等敏感人群,慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群,需加强自身防护。
专家指出,户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报,及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物,随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间,定时休息并减少高温暴露时间,预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状,要立即采取措施。梁潇告诉记者,中暑虽然是急性身体反应,但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下,出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质,用凉毛巾擦拭四肢皮肤,或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位,帮助身体散热,及时降温。如出现昏迷等重症,应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
- ·韩方称朝鲜再次向韩放飞气球
- ·北约秘书长:无法向乌克兰发出入约邀请
- ·台岛以东,“万吨大驱”作为航母编队哨舰,实战演练
- ·台岛以东,“万吨大驱”作为航母编队哨舰,实战演练
- ·以色列袭击加沙致大量平民伤亡 联合国秘书长谴责
- ·顿涅茨克地区遭乌军袭击 致3人死亡
- ·黎巴嫩真主党确认其高级指挥官易卜拉欣·阿基勒丧生
- ·意大利华商店铺火灾详情:一对浙江籍姐弟遇难,现场有汽油瓶
- ·艾瑞泽8高能版上市 新增车色 OTA升级
- ·联合国秘书长发言人证实以军持枪威胁并扣押联合国车队
- ·广州一独居女子下班回家看到脚印,调监控吓坏了:他不止来了一次!
- ·乌克兰飞行员开始在罗马尼亚接受F
- ·以军称打死哈马斯空中部队负责人萨默·阿布达卡
- ·联合国秘书长发言人证实以军持枪威胁并扣押联合国车队
- ·百万粉丝网红,直播现场被抓!其亲生母亲扮演精神失常的“养母”
- ·乌总理:俄军摧毁哈尔科夫所有热电厂